میوه های کاهش دهنده وزن

میوه های کاهش دهنده وزن مصرف منظم میوه نه تنها در کاهش وزن موثر است بلکه برای حفظ سلامت نیز مفید است. ؛ مصرف میوه به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین، احتمال موفقیت رژیم غذایی را افزایش می دهد. در این میان مصرف برخی از میوه ها به کاهش وزن کمک بیشتری می کند. هندوانه یا طالبی: هندوانه کم کالری اما سرشار از ویتامین و آب است. خرما: شیرین، سیر کننده و سرشار از ویتامین و فیبر است. مصرف این میوه اشتها را کاهش می دهد و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است. کشتی فرنگی تختی علی آباد کتول...